14 września – Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym

Pomysł na Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym powstał przy kampanii społecznej – Wypalenie Zawodowe na Celowniku, która zorganizowana została przez Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.

Obchodzi się ten dzień m. in. po to, żeby:

uświadomić pracodawcom skalę zjawiska oraz przedstawić dobre praktyki,
wezwać do zadbania o właściwą kulturę pracy,
wypracować oraz promować istniejące dobre praktyki w zakresie dbałości o zdrowie psychiczne pracowników i zapobieganiu wypaleniu zawodowemu i jego dalszym konsekwencjom zdrowotnym.

Wg psychologów – najbardziej charakterystyczne i zauważalne symptomy wypalenia zawodowego to:

uczucie permanentnego braku energii,
uczucie wyczerpania nawet po weekendzie lub dłuższym urlopie
braku pomysłów i braku sił do stawienia czoła kolejnemu dniowi w pracy,
obojętność, zniecierpliwienie w stosunku do obowiązków, klientów lub współpracowników
dystansowanie się i myślenie o pracy w sposób negatywny lub prześmiewczy,
utrata satysfakcji z pracy,
spada odporność na stres; drobne problemy w pracy wywołują silną frustrację, gniew lub płacz,
zaburzenia snu i dolegliwości psychosomatyczne (bóle kręgosłupa, migreny, problemy z układem pokarmowym),
spadek odporności -częstsze uleganie przeziębieniom i infekcjom.

Co istotne: Wypalenie zawodowe nie dotyczy przede wszystkim osób słabych, nieodpornych lub niezaangażowanych. Bardzo często dosięga ono ludzi:

ambitnych,
odpowiedzialnych
i zaangażowanych.

Zwłaszcza, gdy przez długi czas przekraczają własne granice, stawiając na pierwszym miejscu jakość wykonywanej pracy, potrzeby zespołu, klientów czy cele organizacji. To oznacza, że może być problemem zarówno młodszych, jak i starszych pokoleń.

Zalecane sposoby przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu:

Zazwyczaj poleca się rozwiązania skierowane do pracowników:

naukę poprawnego zarządzania emocjami,
redukowanie wagi wydarzeń, poprzez ustanowienie dystansu do nich,
budowanie pozytywnej samooceny,
stosowanie technik relaksacyjnych.

Jednakże przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu – nie może polegać wyłącznie na uczeniu pracowników, jak lepiej radzić sobie ze stresem i psychicznym obciążeniem. Równie ważna jest właściwe zarządzanie i organizacja codziennej pracy.

Wypalenie zawodowe to stanowi bowiem konkretny problem biznesowy, który przekłada się na:

wolniejsze wykonywanie zadań,
większą liczbę błędów popełnianych przez zatrudnionych,
spadek jakości pracy,
wzrost absencji,
rotację i trudności z utrzymaniem efektywności zespołów.

Dlatego przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu powinno być stałym elementem odpowiedzialnego zarządzania, a nie reakcją na wyczerpanie czy decyzję pracownika o odejściu.

Co oferujemy w ramach Most Wanted!

Poradnik „ – autorstwa uznanej ekspertki Justyny Walas-Ryby

30 września – Szkolenie wspierające kadrę kierowniczą: „Efektywne delegowanie i rozliczanie z zadań”

W jego trakcie – od doskonałej trenerki Izabelli Gielnickiej – kadra kierownicza zdobędzie wiedzę służącą temu, żeby:

dobierać zadania do kompetencji i dojrzałości pracownika,

jasno określać celu, zakres odpowiedzialności i oczekiwany rezultat,
ustalać wyraźne zasady współpracy i
skutecznie się komunikować.

Zapisz siebie lub przedstawicieli kadry kierowniczej Twojej firmy lub instytucji i włącz się do akcji przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu pracowników. Wystarczy kliknąć w poniższy link: